dayDO
v2.1.0
dayDO ist dein System für Fokus und Balance. Keine endlosen Listen – nur drei machbare Schritte pro Tag, die dich wirklich weiterbringen.
Kostenlos · Kein Abo nötig · Web-App für alle Geräte
Statt endloser To-Do-Listen fokussierst du dich auf drei machbare Schritte pro Tag. Das hält dich im Flow statt im Overload.
Wähle deine 3 Steps für heute. dayDO schlägt dir passende Ideen vor – aus deinen Erfolgen und Missionen.
Arbeite deine Steps ab und sammle Punkte. Jeder Step stärkt eines deiner Fokusfelder.
Sieh deinen Fortschritt. Was oft klappt, wird zum Dranbleiben – und trägt dich langfristig.
Jeder Step stärkt ein Fokusfeld. So siehst du, wo du investierst – und wo du nachjustieren möchtest.
Sport, Ernährung, Schlaf
Finanzen, Ordnung, Routinen
Familie, Freunde, Partner
Karriere, Projekte, Erfolg
Lernen, Sinn, Entwicklung
Deine persönliche Balance – auf einen Blick
Wiederholst du einen Step regelmäßig, wird er zum "Dranbleiben". In 8 Stufen wächst er zur stabilen Gewohnheit – ohne Druck, mit System.
Stufe 4 · 18/36 Wiederholungen
Noch 18× bis Stufe 5 – du schaffst das!
Große Vorhaben werden in Stepstones unterteilt. Deine täglichen Steps bringen dich messbar von Meilenstein zu Meilenstein.
Dein großes Ziel
Zwischenziele
Tägliche Schritte
Fokusfeld: Körper · 3 Stepstones · 45 Steps geplant
dayDO ist für alle, die ihren Alltag bewusst gestalten wollen – ohne sich mit komplizierten Systemen zu überfordern.
Klare Tagesstruktur, Fokus auf das Wichtigste und Raum für Work-Life-Balance.
Lernziele in kleine Schritte teilen und stressige Phasen besser meistern.
Im vollen Familienalltag trotzdem Zeit für eigene Ziele finden.
Neue Gewohnheiten aufbauen und langfristig dranbleiben.
"Seit ich dayDO nutze, schaffe ich endlich mehr – ohne mich überfordert zu fühlen. Die 3-Steps-Regel hat mein Denken verändert."
"Die Fokusfelder zeigen mir, wo ich zu wenig investiere. Jetzt achte ich bewusst auf meine Balance."
"Das Stufen-System beim Dranbleiben motiviert mich extrem. Stufe 5 beim Joggen – das hätte ich mir nie zugetraut!"
Starte jetzt mit dayDO – 3 Steps am Tag reichen, um echte Veränderung in Gang zu setzen.
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